カウンセリング
まずは丁寧なヒアリングを元に、一緒に目標を決めていきます。
「カラダの不調を改善したい」「脚痩せやヒップアップをしたい」「小顔になりたい」など、お客様のご要望をお聞かせください。
お客様の生活スタイルに合わせて、無理のないご提案をさせていただきます。
身体のチェック
何もしていない状態で身体の動きをチェックします。
骨の歪みや筋肉の状態をチェックして、悩みの原因を探します。
身体のことで気になる部分など質問があれば気軽にお聞きください。
骨格調整
カウンセリングやカラダのチェックに基づいて、お客様に合わせた骨格調整を行います。当店の骨格調整はバキバキ骨を鳴らすようなことはせず、歪みを整えて動きやすい身体へと変えていくスタイルです。
トレーニング
骨格調整と合わせて簡単な運動を取り入れることで、身体が元に戻ってしまうのを防ぎます。無理のないトレーニングを心がげけていますので、きつい場合などは遠慮なくお伝えください。
また、セルフケアの指導もさせていただきますので、ぜひご自宅で実践してみてください。